玄米でできています

YUKI

最近の朝ごはん
満腹になりすぎると

どうも午前中の
集中力が低下するような
気がしておりまして…

さっと食べられて
おいしくて
栄養もあるものはないか？

と、探しておりました。

そうしましたら
先日、スーパーで出会いました。

これは玄米で
できているそうです。

甘くないポン菓子
と言えば味のイメージが
伝わりますでしょうか？

ジャムやヨーグルトとの
相性はよかったです(*^^*)

チーズやハム
卵とも合いそうな感じで
しばらく朝の食卓を
楽しませてくれそうです。

自粛期間の影響か
なかなか暑さと湿気に
体がおいつかないので、

ビタミンやたんぱく質
食物繊維に発酵食品…

体によさそうなものを
しっかり取り入れて、
集中力のある声が出せるよう
ケアしたいと思います。

あいかわらず
雨がよく降っていますね。
各地の被害が心配です。