中川公志、小原有貴によるヴォーカルユニット。HAMORI-BE（はもりべ）のHAMORI(はもり)は、ハーモニーで歌うという意味です。BE（べ）は、役目や職業を表す言葉です。日本で長く親しまれている唱歌や童謡、愛唱歌、そして今も生み出され続けている日本の歌の数々を、二人のハーモニーで皆さんにお届けしたい。また、そのような歌を次の世代へと歌い継ぎたいという想いを込めています。
本日はデスクワークです。そして、調整日(^-^;
5月から少し食生活を見直していましたが先週はやや食べ過ぎ…。
というわけで、本日は調整日です。
完全な絶食ではありませんが１日プチ断食です。胃腸を休ませます。
水分もノンカフェインに。本日は赤ちゃん番茶をたくさん作りました。
１日プチ断食したら、減量できますか？挑戦してみましょうか？ 大きな悩みです。
匿名さんコメントありがとうございます。僕は断食の専門家でないので詳しくわかりませんが…。断食はそもそも減量が目的というよりは胃腸を休ませる、体にたまった毒素を排出するというようなところに主たる目的があるようです。結果的に体重も落ちるくらいに考えたほうがいいようです。僕の場合は1日のプチ断食しか経験がありませんが、減っても多くて1キロ程度で、ゆるやかにもとにもどります。正しく断食する場合は専用のドリンクと水分補給これがかかせないようです。僕の場合は1日や半日だけ、固形の物を食べないようにする(スムージーなどで脳や筋肉に必要なものは摂取したほうがいいかと思って。)という感じでしかやったことがありません。本格的に断食する場合はたとえ1日でも専用のドリンクを使うことや、専門家の指導をおすすめします(^-^)
詳しくありがとうございます。断食したくなりました。
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3 件のコメント:
１日プチ断食したら、減量できますか？
挑戦してみましょうか？ 大きな悩みです。
匿名さん
コメントありがとうございます。
僕は断食の専門家でないので
詳しくわかりませんが…。
断食はそもそも
減量が目的というよりは
胃腸を休ませる、
体にたまった毒素を排出する
というようなところに
主たる目的があるようです。
結果的に体重も落ちる
くらいに考えたほうがいいようです。
僕の場合は1日のプチ断食しか
経験がありませんが、
減っても多くて1キロ程度で、
ゆるやかにもとにもどります。
正しく断食する場合は
専用のドリンクと水分補給
これがかかせないようです。
僕の場合は1日や半日だけ、
固形の物を食べないようにする
(スムージーなどで脳や筋肉に必要なものは摂取したほうがいいかと思って。)
という感じでしかやったことが
ありません。
本格的に断食する場合は
たとえ1日でも専用のドリンクを
使うことや、専門家の指導を
おすすめします(^-^)
詳しくありがとうございます。
断食したくなりました。
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