最近の朝ごはん
満腹になりすぎると
どうも午前中の
集中力が低下するような
気がしておりまして…
さっと食べられて
おいしくて
栄養もあるものはないか？
と、探しておりました。
そうしましたら
先日、スーパーで出会いました。
これは玄米で
できているそうです。
甘くないポン菓子
と言えば味のイメージが
伝わりますでしょうか？
ジャムやヨーグルトとの
相性はよかったです(*^^*)
チーズやハム
卵とも合いそうな感じで
しばらく朝の食卓を
楽しませてくれそうです。
自粛期間の影響か
なかなか暑さと湿気に
体がおいつかないので、
ビタミンやたんぱく質
食物繊維に発酵食品…
体によさそうなものを
しっかり取り入れて、
集中力のある声が出せるよう
ケアしたいと思います。
あいかわらず
雨がよく降っていますね。
各地の被害が心配です。
こんにちは🎵今日はフォークダンスでしたフォークダンスで踊る曲はロシアやギリシャ、アルメリアとか知らないお国の音楽が多いですが、今習っているダンスで気に入っているのが中国の曲で、テンチーと言う曲が、可愛いです楽しんでいます。いいたべものがみつかってよかったですね！北上夜曲やっばり素敵です
返信削除喜んで聴かせて頂いていますおからだのけんこう管理大変ですがどうかお気をつけていてくださいね！
薄雪草さん
削除コメントありがとうございます。
色々な音楽をダンスとともに
楽しまれているのですね。