涼しいです

YUKI

今日は暑かったですね。
ざーっとすごい雨も降って、
湿度も高いです。

さて、
今日の公演にて
差し入れでいただきました。

涼しげなおやつです。
朝顔(^○^)

うた☆カフェ2日目

YUKI

本日は2回🎵
たくさんのお運び
ありがとうございます！

僕が手に持っているのは
スタンプカードがたまったら
プレゼントしているグッズです。
(^-^)

同じプログラムで
7月にあと2回あります。

休憩です

YUKI

さくらんぼ
たくさんいただきました(*^^*)

午前の部終えて休憩です。

午後は満席です🎵

うた☆カフェvol.38 一日目

（KOJI）

うた☆カフェ vol.38の一日目、
無事に終了しました。

明日の午前の回は
まだお席に空きがあるようです。

皆さま
よろしくお願いいたします！

みなさまお待ちしてます

YUKI

リハーサルです♪

19時からの会
お席、空いていました(^^)v

雨が降ってきそうなので
みなさまお気をつけて
お越しください。

暑いですねー

YUKI

連日暑いです(￣0￣;)
冷たい飲み物、食べ物が
欲しくなってきますね。

これは、数日前のおやつです。
くりきんとんが中に入っている
水饅頭で、見た目も涼しげ。

お味も、甘さがくどくなくて
さっぱりでした(^-^)

本日はうた☆カフェです。

夜の部(19時開始)なので、
お席はもしかしたら
まだ空いているかもしれません🎵

ご都合つく方は、
ガットネロさんにご連絡ください。

留守電の場合はご伝言くだされば、
オーナーさんが後ほど
お電話してくださると思います。

これからメンテナンス

YUKI

本日は、
指導に行っている
コーラスグループの臨時練習。
本番前の最後の練習でした🎵

その後は自主トレ！
明日からうた☆カフェの
2シリーズ目がはじまります。

これからメンテナンス。
その前にスタバで
ちょっと休憩しています。

日中は暑かったけど
テラス席もわりと涼しいです。

昨日は

YUKI

おはようございます。
昨日は秋のツアーのための
打ち合わせday。

お昼に梅田を通ったので
ファミーユのサンドイッチです。
ハムカツとフルーツ(^-^)

残念なことに
阪急に入ってるお店、
今月いっぱいで販売終わるそうです。

ドライヤー

（KOJI）

6年ほど愛用していた
我が家のドライヤー。

TURBO（ターボ）
DRY（ドライ）
COLD（コールド）

の3段階に切り換えられるものですが、
三日前から、突然、
TURBOにしても
DRYの風しか出なくなりました(T_T)

その内、直るかな…と思い、
様子を見ていましたが、
（家電の調子が悪くなったときは、
「叩けば直る」と未だに思ってしまう世代です(^-^; ）
21世紀に作られた家電は
そんなもんで直るわけもなく（汗）
なくなく新調しました。

まだ使えなくもないのですが、
今度は、急に、
DRYにしても
COLDしか出なくなってしまっても困りますからね。。。

21世紀に作られた家電は、
修理しようにも
メーカーに電話すると
「メーカーに部品が無いので、
新調された方が早いし、
安いですよ。」
なんて言われることもしばしば。

複雑な気持ちになりますが、
これも時代の流れですね。

我が家に来た新しいドライヤー、
「壊れないでね」と祈りながら、
大切に使います！

今週はうた☆カフェ

YUKI

本日はお稽古🎵
今週のうた☆カフェに向けて。

サブタイトル、
何が出るかお楽しみに(^○^)

まだお席の空いているところ
あるそうなので、
ぜひぜひご予約くださいませ！

お待ちしてまーす。

そして本日は

YUKI

岸和田でコーラスの稽古🎵
恒例の自撮りです。

昨日のおやつ

YUKI

おはようございます！
昨日、アップするの忘れました。
f(^_^;

たまたま、
ドラッグストアで発見！！

このウエハースのお菓子
好きなんですが、
その中でもこのレモンのに
最近はまっています。

僕のほうは

YUKI

コーラス指導の後
自主トレしておりました。

昨日カットに行きました。
髪の色、少し雰囲気が
かわっております。

この写真だと
ちょっとわかりにくいですねf(^_^;

ミスプリント？

（KOJI）

ミスプリントではありません(^-^;

本日は、
とあるコンサートで
ピアノを担当させていただきました。

普段は、
お客さまの顔を見ながら舞台に立っておりますが、
横顔を見られっぱなし!？の舞台は
やはりなかなかの緊張度でした(^-^;

こういう機会があると、
ピアニストの偉大さを再認識します。

「こんなに音がいっぱいあって、
この緊張感の中で
同時にいっぱい音弾かなあかんのに、
ピアニストって凄いな…」
と、、、

緊張しながらも
歌い手さんと息を合わす楽しさを感じながら
何とか無事に終えることができました！

たま～～～には、
こういう機会も良いですね。

たま～～～には
ですよ（笑）

スタバのカプセル

YUKI

本日はレッスンの後、
自主トレとデスクワークでした。

事務所には
カプセル式の
エスプレッソマシーンが
あるのですが、

そのマシーンで使える
スタバのカプセルを発見！！

いい感じです

YUKI

今年もおいしく作ることが
できました(^o^)

この甘酸っぱい感じ
これからの暑い季節に
ぴったりなんです。

先日の梅です

YUKI

先ほどジャムにすべく
クッキング🎵

お味は明日以降です。
(*^^*)

稽古です

YUKI

こんにちは！
夜中に何度か余震がありましたが
元気にしております。

本日は稽古です。

無事です。

（KOJI）

おはようございます。

今朝、大阪を中心に強い地震がありましたが、
僕も小原くんも無事でおります。

今後の余震に備え、
気をつけて過ごします。

皆さまもお気をつけください。

今年も注文

YUKI

しました(^-^)
羽曳野は藤井農園の
いちぢく

完熟でやわらかくて
甘いです。

トマトも一緒に注文。
風味がとてもいいです。

デスクワーク

YUKI

午前中は岸和田へ
合唱団のお稽古でした。

これからデスクワーク(^-^)
スターバックスにて
本日は暑いのでコールド。

奈良県合唱祭

（KOJI）

本日は、
指導に伺っている合唱団の本番でした。

毎年出場していて、
僕の中でもすっかり年中行事になっている、
奈良県合唱祭。

直前練習でも、
ぐんぐん集中力が高まって行き、
素晴らしい仕上り具合い。

「本番は、練習通りに歌いましょう！」を目標に、
ステージに向かいました。

どんなことにも通じると思いますが、
「本番を練習通りに」というのは
なかなか難しいものです。

"本番だから、
練習以上に頑張らねば…"

と思いがちですが、
今日のステージは
「練習通りに」という気持ちが
「練習以上の演奏」を
生んだように感じました。

練習以上の素晴らしい演奏でした！

この経験を活かして、
今後も皆さんと楽しく練習に励みます！

昨日の梅は

YUKI

昨日ゲットした梅ですが
昨日のうちに下ごしらえしました。

いつもは
緑の梅をしばらく置いて
黄色く熟すまで待つのですが、
今年は熟した梅に出会いました。

熟すまで、
部屋に梅の香りが広がるので
それも好きだったのですが
今年はそれはなしです。

水洗いして、へたを取り
冷凍庫で凍らせます。

ウォーキングへ

YUKI

夕方からウォーキングへ。
大阪城公園です。

お天気がいいので
人がいっぱいでした。

1時間ちょっと歩きました。
(^-^)

梅

YUKI

ゲットでーす！！
＼(^-^)／

ポーズ違いで

YUKI

もう一枚どうぞ
f(^_^;

うた☆カフェの詳細
こちらからどうぞー
http://www.hamori-be.jp/utacafe/

稽古がはじまりました

YUKI

うた☆カフェの稽古が
はじまりました。

｢乗り物のうた｣の第2回目🎵
6月末からスタートです。

午前中は今年の秋のツアーの
打ち合わせをしておりました。

ぎんなん

YUKI

ぎんなんゲット！

バナナチップを買っている
お店でみつけました(^-^)

おはようございます

YUKI

朝からデスクワーク
そして、これからレッスンです。

最近、アイスコーヒーの
割合が増えてきました。

これはコーヒーマシーンで
作りました(^-^)

今月はうた☆カフェ

YUKI

みなさま
ぜひお出かけください(^-^)v

便利な衣装カバー

YUKI

冬物を少しずつ
整理しております。

衣装カバーをかけて収納(^-^)
もちろん、クリーニング済みです。

今年は
半分が不織布、半分が透明
の衣類カバーを買いました。

インターネットで探していて
たまたま発見！！
防虫効果もあるそうです。

ティッシュのように
取り出せるので便利です。

ファステイング、断食

YUKI

こんにちは！
本日の自撮りでーす。

自主トレしております＼(^-^)／
今月はうた☆カフェなので
新曲の稽古です。

さて、昨日ですが
｢プチ断食｣と投稿しましたら
コメントくださった方がありましたので、
詳しく返信しましたが、
ここにも少し書きますね。

断食はファスティング
ともよばれているそうです。

僕が昨日｢プチ断食｣と投稿したのは
どんな目的と方法かというと、

胃腸を休ませてあげよう、
という目的なので、
｢固形の物を食べない｣というものです。

昨日も書きましたが
絶食はしていません。

僕の場合、生活が不規則なので
整体の先生からのおすすめで
はじめた方法です。

一食だけ固形物カットに
するなんてこともあります。

ただ単に絶食しちゃうと
リバウンドや体の不調が
起きてしまいます。

実際、ちゃんとした
ファステイング(断食)を行う場合は
専用のドリンクを摂取することが
基本なのだそうです。
(少し調べてみました。)

また、準備食といって
ファステイングに入る前も
大切なんだそうですよ。

ですので、
興味を持った方は
安易に自己判断で決行しないで、

専門家の指導を受けて行う
また、正しい知識をもってから行う
ようにしてくだされば
と思います🎵

調整日です

YUKI

本日はデスクワークです。
そして、調整日(^-^;

5月から少し食生活を見直していましたが
先週はやや食べ過ぎ…。

というわけで、
本日は調整日です。

完全な絶食ではありませんが
１日プチ断食です。
胃腸を休ませます。

水分もノンカフェインに。
本日は赤ちゃん番茶をたくさん
作りました。

おはようございます

YUKI

恒例の朝の自撮り✨
そして恒例の朝のデスクワーク。

本日は岸和田のお稽古です。
夏のコンサートに向けて
がんばっております。

8/5は斑鳩へ
8/12は岸和田へ

みなさまお出かけくださいね。
＼(^-^)／

紫陽花いろいろ

（KOJI）

今日は良いお天気でした。

紫陽花があちこちで美しく咲いています。

いろいろな種類の紫陽花が
心を癒してくれますね。

ねじチョコです

YUKI

正解は
ねじチョコです！

ずーっと欲しかったので
嬉しくて(^-^)

手がベタベタになるまで
クルクルしてしまいました(笑)

何でしょう？

YUKI

いただきました。
さて、何でしょう(^-^)

飾りました

YUKI

我が家のくちなしの花、
次々と咲いております。

つんできて、
部屋に飾りました。

いよいよ梅雨でしょうか。